Sonce do določene mere pozitivno vpliva na zdravje in počutje tako otrok kot tudi odraslih ljudi. Prekomerna izpostavljenost sončnim žarkom pa lahko pusti kratkoročne kot tudi dolgoročne poškodbe kože. To pa ima še veliko večje posledice pri otrocih, pri katerih je koža izjemno občutljiva na sončno svetlobo.

Da bi zagotovili počitnice brez sončnih opeklin, je potrebno, da otroke primerno zaščitimo pred močnim soncem.

zaščititi otroke pred soncem 1

1. Krema za sončenje

Krema za sončenje je še posebej pomembna med dopustom, ko so otroci pogosto na soncu. Poskrbite, da boste uporabljali zaščito pred soncem z najmanj 30 zaščitnim faktorjem. Če se boste z družino odpravili na plažo ali bazen uporabite višji zaščitni faktor kreme za sončenje, ki je odporna tudi na vodo.

2. Pokrivala

Poleg kreme, je dobra zaščita pred soncem tudi pokrivanje telesa s klobuki in oblačili. Kljub temu pa vsa oblačila ne blokirajo enako količino IV žarkov, zato je najbolje uporabljati UV zaščitna oblačila. Prav tako se prepričajte, da bo vaš otrok nosil klobuk s širokim robom, tako da lahko prekrije vrh glave, vratu, obraza in ušes.

zaščititi otroke pred soncem 3

3. Sončna očala

Kakor koži, lahko sonce izredno škoduje tudi otrokovim očem. Zato je pomembno, da otroci nosijo sončna očala, saj bodo zaščitila oči in nežno kožo okoli njih. Poskrbite, da sončna očala zaščitijo oči pred UV žarki, tako da iščite takšne, ki blokirajo 99-100% UVA in UVB žarkov.

4. Poiščite senco

Sonce je najmočnejše med 10. in 16. uro. V tem času probajte poiskati senco, tako da najdete kakšno drevo, dežnik ali pa preprosto ostanete v kakšnih prostorih. Če nameravate oditi na plažo, razmislite o odhodu zjutraj ali pozneje popoldan. Ne pozabite, da lahko voda in pesek odsevata škodljive UV žarke in povečata možnost sončnih opeklin, zato je pomembno, da se otroci v tem času ne igrajo na soncu.

zaščititi otroke pred soncem 2

Zaščita otroške kože je lahko zahtevna naloga, vendar je temu namenjen čas zelo dobro porabljen. Kljub temu, da otroci tega ne marajo, bodo v prihodnosti zaradi vseh teh preventivnih ukrepov zelo hvaležni in jih bodo cenili.